簡単にできるアスパラガス料理
3つとも、独特の歯ごたえや香りを楽しむことができるレシピです。
炒めても、茹でてもおいしいアスパラガス。色々なアスパラ料理を試してみてください。
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カゴメが運営する野菜専門メディアVEGEDAY
最終更新：2022.12.10
文：アーク・コミュニケーションズ
写真：清水亮一（アーク・コミュニケーションズ）
写真（撮影協力）：吉田めぐみ
監修：カゴメ
参考文献：日本食品標準成分表2015年版（七訂）
出典：
独立行政法人農畜産業振興機構［野菜ブック］（アスパラガス）
農林水産省（アスパラガスのきんぴら）
農林水産省めざましごはん（にんじんとアスパラガスのピラフ）
国立スポーツ科学センター（アスパラガスとえびと卵のサラダ）
