白菜の副菜レシピ!ツナやベーコンで作る、レンジで簡単作り置き

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白菜の副菜レシピ!ツナやベーコンで作る、レンジで簡単作り置き

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冬においしくなる白菜の副菜レシピを、料理家・フードコーディネーターとして活躍するぬまたあづみさんに教えていただきます。レンジ調理だけ、作り置きにも重宝する2品です。

白菜ツナぽん酢

ザクザク刻んだ白菜とツナを合わせてレンジで5分。パパっとできて作り置きにも◎。

材料(2人分)

  • 白菜: 300g
  • ツナ缶:小1缶(約70g)
  • ポン酢:大さじ1

作り方

  1. 白菜は3cm幅に切る。
  2. 耐熱ボウルに1を入れてツナ缶を汁ごとかけ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで5分加熱する。
  3. ポン酢を加え、さっくりと混ぜ合わせる。
白菜ツナぽん酢のレシピ

白菜とベーコンのシュークルート

レンジで5分、白菜をベーコン、調味料と合わせるだけの簡単シュークルート(※)風。

材料(2人分)

  • 白菜:300g
  • ベーコン:3枚

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  • オリーブオイル:大さじ1
  • 酢:大さじ1
  • 塩:小さじ1/2弱
  • 粗挽き黒こしょう:少々

シュークルートは、フランスの伝統的な田舎料理のひとつ。白ワインやクミン、ローリエなどの香辛料で調理した発酵キャベツに、アルザス地方を代表する特産品(ソーセージやベーコン)、ジャガイモなどを付け合わせていただきます。

作り方

  1. 白菜は千切りにする。ベーコンは4cmに切る。
  2. 耐熱ボウルに1を入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで5分加熱する。
  3. Aを加え、さっくりと混ぜ合わせる。
  4. 器に盛り、粗挽き黒こしょうを挽く。
白菜とベーコンのシュークルートのレシピ

最後に

作り置きできて冷めてもおいしい、白菜の副菜を作ってみてください。

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ぬまたあづみ

ぬまたあづみ/Azumi Numata

株式会社こさえる代表/フードコーディネーター

大学卒業後、栗原はるみ「ゆとりの空間」入社。その後、フードコーディネータースクール、料理研究家のアシスタントなどを経て2007年に独立。
現在は料理雑誌・書籍・web・テレビ等でレシピ提案をするほか、広告のフードコーディネート・スタイリング、映画やドラマの監修・撮影、飲食店のフードコンサルティングなどを行う。身近な材料と普段使いの調味料にプラスするアイデアで、簡単かつおいしい料理を作ることがモットー。素材の持ち味を最大限に活かす料理を日々研究中。
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最終更新:2022.12.28

文・写真:ぬまたあづみ
監修:ぬまたあづみ、カゴメ

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